«Нет времени и сил на себя»
Каждый месяц мы выбираем читателя, приславшего в редакцию заявку, и приглашаем его на сеанс психотерапии. На этот раз в кабинете Владимира Дашевского – 43-летняя Светлана, менеджер из Москвы.
Я чувствую, что меня как бы нет, а есть набор моих ежедневных обязанностей. На свои желания времени не остается. Поменять что-то в тех условиях, которые есть, не получается. Наверное, надо как-то полюбить себя.
– О каких условиях вы говорите?
– Я разведена, воспитываю сына одна. Весь быт на мне, бывший муж не помогает, приходится много работать. Я делаю все для семьи, но это не приносит глубокого удовлетворения и радости.
– Опишите свой день с утра до вечера, пожалуйста.
– В семь я встаю, готовлю завтрак, обед. Ем, кормлю сына, собираю ему в школу поесть. Потом одеваюсь и бегу на работу. Там я сижу до семи часов, потом бегу по магазинам, потом ужин, полы помыть, убраться, какой-то набор обязанностей. И в полночь – спать.
– А выходные?
– Тоже разные дела. На дачу ездим. Но это отдых условный, конечно...
– Сколько лет вашему сыну?
– Шестнадцать.
– Вы до сих пор готовите ему завтрак?
– Да. Тут есть какое-то мое упущение, конечно, но дети сейчас вообще избалованы и инфантильны.
– Мы про вас говорим, а не про всех детей мира. Вы готовите сыну завтрак, посвящаете ему все свободное время. И у вас не остается времени для себя.
– И если бы я даже выкроила его, непонятно, как мне качественно улучшить жизнь.
– А как вы жили, когда не было ребенка?
– Училась плотно. Потом работала.
– Родилась, училась, работала, умерла...
– (Смеется.) Ну, примерно да.
– Сколько вы планируете прожить в целом?
– (Смущенно.) Я не планирую такие вещи.
– Хорошо, сколько бы хотелось? 100, 90, 80 лет?
– Главное, чтобы в здравом уме.
– Попробуем еще смелее – максимально счастливо.
– Я не знаю, что для этого нужно сделать.
– А вы были когда-нибудь счастливы?
– Моменты были, да.
– Расскажите.
– Когда у меня родился ребенок, например.
– Что вы ощущали?
– Это мгновение абсолютного счастья…
– А конкретнее – запах, цвет, вкус? Что было вокруг, во что вы были одеты?
– Я так подробно не могу вспомнить… За окном шел дождь. Но он не ассоциируется со счастьем, просто запомнилось.
– А на работе что вызывает счастье? В каких ситуациях вы это переживаете?
– Например, когда под конец года нужно мероприятие организовать. Всех подарками обеспечить. Когда все проходит хорошо и ты чувствуешь, что все получилось... Прямо «ух, молодец».
– Как после хорошей уборки?
– (Смеется.) Нет, конечно.
– Но тут вы тоже молодец, все сделали.
– Нет, это не считается.
– Чтобы почувствовать себя счастливой, вам нужен подвиг?
– Нужно победить себя в какой-то момент.
– А зачем вы с собой боретесь?
– Это не борьба. Ты доказываешь себе, что можешь больше и лучше.
– Но доказывают обычно тем, кто не верит.
– Я же себе доказываю, а не кому-то.
– Но вы, получается, себе не верите.