Семья / Секс
А где секс?
Часто встречающаяся история: в начале отношений в паре много страсти, потом, со временем, она угасает, и в какой-то момент секс «куда-то девается». Психолог Илья Латыпов – о том, что же происходит на самом деле.
Так и должно быть?
Так бывает у многих пар: постепенно количество секса в их жизни снижается, а иногда они обнаруживают, что им сложно вспомнить, когда он был в последний раз. Снижение частоты сексуальных контактов в длительных отношениях – вполне закономерный процесс. Но как быть, когда один из партнеров уже вообще не хочет секса? Или, например, это очень приятное занятие постепенно, как будто бы само собой, сходит на нет – без скандалов, без отчаянных попыток реанимировать секс при помощи разного рода «клубнички» из секс-шопов? Просто раз – и партнеры обнаруживают, что секса не было давно, и не очень-то и хочется. Почему так случилось?
Обычный и, кстати, в целом верный ответ – секс превратился в рутину, ведущую к скуке. Часто такие пары получают популярный совет: нужны новизна и разнообразие в сексе! Люди, конечно, могут пытаться разнообразить свой секс (и это тоже важно), но, во-первых, нередко это лишь временная мера, а во-вторых, обходится вниманием очень важный вопрос: как вообще в отношениях рождается эта рутина? Само собой это явно не происходит, скука и рутина в отношениях – результат разных процессов, происходящих у обоих партнеров индивидуально и совместно. Не говоря уже о том, что под «разнообразием» можно понимать и поиск новых партнеров. Чем не новизна и разнообразие?
«Освежите отношения, и будет вам счастье» – тоже частый совет. И тут снова возникают вопросы. Что вообще значит «освежить отношения»? И как так получилось, что отношения «протухли»? Что делал/а я, а что он/она в отношениях, что свежести нет, желание пропадает, и им на смену приходят скука и апатия в сексе? Именно эти вопросы нужно поставить во главу угла: что происходит со мной и с партнером в наших отношениях и как мы делаем наш секс непривлекательным для нас?
В поисках причин
Среди причин, приводящих к снижению частоты сексуальных контактов, можно выделить внешние – связанные с особенностями образа жизни, и внутренние – связанные с личностными особенностями партнеров. Они тесно переплетены. Понятно, что переутомление или слабый физический тонус (сидячий образ жизни, переедание и так далее) влияют на уровень возбуждения и желания, но, на мой взгляд, образ жизни упирается в психологическое состояние человека. Первым делом стоит обратить внимание вот на что: а как у вас с контактом с собой и с партнером? Утрата контакта проявляется в первую очередь в снижении витальности.
А витальность – это общий уровень энергии человека, способность к яркому ощущению своих желаний, их выражению и реализации. Нам всем так или иначе знакомо это состояние: когда нас несет поток, когда мы с радостью и удовольствием погружаемся в какую-либо деятельность, результатом которой становится переживание удовлетворения от того, что происходит. Это жадность к жизни, к самым разнообразным ее проявлениям, любопытство и интерес к тому, что происходит как в самом себе, так и в окружающем мире.
Витальность тесно связана с эмоциями, потому что именно они и дают нам энергию для жизни, именно они, а не интеллект и ум. Любые усилия по подавлению эмоций приводят к снижению витальности и к нарастанию апатии (что на практике буквально и означает то самое «отсутствие страсти»). Снижается и сексуальность – та сторона витальности, которая связана с психоэмоциональным и телесным удовольствием и наслаждением. Откуда удовольствие, если эмоции подавлены?