Что делать, если сегодня тебе совсем не хочется работать? 4 способа вернуть трудовой настрой
Давай, у тебя получится!
В некоторые дни у нас с самого утра все буквально валится из рук. Может, вчера ты выпил с друзьями или допоздна смотрел сериал, или просто устал от бесконечных дедлайнов и начинаешь выгорать на работе.
В любом случае у всех нас бывают моменты, когда от одной мысли о необходимости выполнять свои привычные обязанности, становится грустно.
Но поскольку дела не решатся сами собой, нужно собраться и, наконец, взяться за них. Вот четыре верные стратегии, которые помогут вернуть трудовой настрой и приступить к работе.
1Не забывай делать перерывы
Нам всем время от времени нужно делать паузу в работе. Хотя может показаться, что нужно просто двигаться вперед, исследования показывают, что короткие перерывы способны улучшить концентрацию внимания, восполнить энергию и повысить производительность труда.
Поэтому, вместо того чтобы заставлять себя «продолжать работать в режиме нон-стоп», делай перерывы, чтобы немного отвлечься и насладиться короткой паузой, которая тебе действительно нужна. Но главное, чтобы перерыв был не слишком долгим, поэтому не забудь установить таймер.