Сохранить невозможно развестись: как понять, нужно спасать брак или нет?
Отношения с партнером — это только верхушка айсберга. Они являются следствием всего нашего жизненного опыта, убеждений и развития психики. Поэтому первое, что нужно сделать, если вы задумались о разводе, — «развернуться» к себе. Рассказываем, какие шаги для этого необходимо предпринять.
Анализируем отношения
Для начала предлагаю вам задать себе вопрос — «а что в отношениях меня держит?» Может быть, это дети и чувство вины перед ними, которое вам невыносимо. Может быть, это финансы, общее дело и интересы, страх общественного мнения? А может даже то, что по утрам вас обнимают, и этого уже достаточно для того, чтобы держаться за брак? Будьте честными с собой.
Брать — это значит и отдавать. Отношения — это всегда про взаимообмен, ведь любить безусловно может только родитель. Поэтому для начала я предлагаю вам продиагностировать ваш союз по трем ключевым аспектам: тело, душа и разум.
- Есть ли у вас физическое притяжение: секс, нежность, тянет ли вас друг к другу?
- Есть ли между вами душевная близость: когда вы соприкасаетесь «нагими душами», делитесь своими чувствами, разговариваете, когда между вами есть место уважению и общим ценностям?
- Есть ли у вас совместное видение будущего: общие цели, планы, в которых вы друг друга поддерживаете и берете за них ответственность?
Если нет совпадения ни на одном из этих уровней, тогда вопрос: что вы вообще хотите спасти?
Боремся с самообманом
Есть ситуация, с которой я часто сталкиваюсь в практике: когда клиент терпит и живет в иллюзиях, что другой обязательно изменится. Но, к сожалению, эти надежды ничем не подкрепляются, максимум обещаниями или словами. Так работает наша психологическая защита, когда видеть реальную картину нам страшно. И чаще всего здесь можно говорить о созависимых отношениях — сил уже нет, в паре плохо обоим, но расстаться они не могут.