Психологи рассказали, как стать счастливее
Джессика Стилман из американского издания Inc. со ссылкой на новое исследование американских психологов портала APA PsycNet рассказала о том, что такое хорошая жизнь и зачем нужно смотреть на себя со стороны.
Несколько лет назад, когда Дэниел Канеман, психолог и лауреат Нобелевской премии, давал интервью экономисту Тайлеру Коуэну, он сказал нечто поразительное. На вопрос Коуэна о том, почему люди не уделяют больше времени таким занятиям, как, например, вечеринки с друзьями, которые делают их счастливыми, Канеман ответил: «Я не думаю, что людям это на самом деле приносит счастье».
Почему бы каждому здравомыслящему человеку не попытаться сделать себя настолько счастливым, насколько это возможно? Кахеман объясняет, что на самом деле существует два вида счастья. Вы можете гоняться за приятными впечатлениями, проводить время с близкими или вместо этого стремиться к удовлетворенности жизнью.
Удовлетворенность жизнью — это то чувство, которое возникает, когда мы оглядываемся на прошедший день, год или несколько и думаем, что мы достигли чего-то стоящего. Это чувство воодушевляет, однако для его достижения мы нередко делаем неприятные в настоящий момент вещи. Для примера — вам придется сменить немало подгузников, прежде чем ваш ребенок похлопает вас по плечу и вы поймете, что воспитали достойного человека. С бизнесом то же самое: удовлетворение