«Ложечку за маму» и другие опасные послания про еду из нашего детства
Все родители хотят, чтобы их дети выросли сильными и здоровыми, и переживают, когда они едят мало. Но в стремлении накормить взрослые часто прибегают к манипуляциям и двойным посланиям, которые могут отрицательно повлиять и на отношения ребенка с едой, и на его будущее в целом.
Неправильное пищевое поведение у детей нередко формируют сами родители. Как именно? Я попросила нескольких знакомых написать, что им говорили в детстве за столом. Давайте рассмотрим, как эти послания воспринимает ребенок.
Тайный смысл родительских посланий
Любовь родителей нужно заслужить
- «Ложечку за маму, ложечку за папу»
- «Давай ешь, мама старалась, готовила»
- «Ешь, не обижай бабушку, а то не буду тебя любить»
Для формирования здоровой самооценки ребенку необходимы любовь и принятие родителей в любой ситуации, просто так. Но подобные послания формируют у него убеждение: «Меня будут любить, только если я буду хорошим мальчиком/девочкой и буду есть все, даже если я не хочу есть».
В результате человек теряет врожденные, присущие каждому изначально чувства голода и насыщения. А это может провоцировать набор лишнего веса и даже расстройства пищевого поведения. У ребенка, который переедал с рождения, чтобы порадовать маму и бабушку, просто не сложится нормальное, адекватное отношение к еде.
Вкусная еда — это награда
- «Получил пятерку — молодец: вот тебе шоколадка»
- «Сначала суп, потом конфетку»
- «Будешь себя вести хорошо, дам шоколадку»
Родители разделяют продукты на те, которые доступны просто так, и те, которые нужно «заслужить». Во взрослом возрасте такие дети начинают «награждать себя» за успехи едой и в итоге переедают.