Осторожно – тромбоз!
Это заболевание грозит людям любого возраста. Оно может протекать бессимптомно, а потом – раз – и ударить наповал... Кто в группе особого риска?
Тромбоз – это формирование внутри артерий или вен кровяных сгустков, которые препятствуют свободному току крови. Непоправимое происходит, если тромб становится очень большим и полностью перекрывает просвет сосуда. Или если мелкий тромб (эмбола) отрывается и вместе с током крови попадает, например, в сосуды легких...
На сегодняшний день точно сказать, кому угрожает тромбоз, а кому нет, невозможно. Он может возникнуть у каждого. Однако врачи выявили классические факторы, которые увеличивают эту вероятность.
В группе риска
Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, страдающие ожирением и перенесшие операции. Кроме того, риск тромбоза провоцирует обезвоживание, варикоз и неконтролируемый прием контрацептивов. Однако все эти обстоятельства могут привести к образованию тромбов лишь при комплексном воздействии.
Просто совпало
Например, ты 10 часов летела в самолете, сидела в неудобной позе, ничего не пила и при этом у тебя варикоз или ожирение. В этом случае шанс выйти из самолета с тромбом действительно велик.
И еще. Практически в 80% случаев тромбоз протекает бессимптомно. Поэтому единственное спасение – профилактика!
Профилактика
1. Следи за весом. Установлено, что у людей с избыточным весом чаще развивается тромбоз глубоких вен и сопутствующие ему осложнения. А при 3–4 степени ожирения после 40 лет этот риск увеличивается в 5 раз.
2. Больше двигайся. Тромбозу способствует венозный застой, который может возникнуть при сидячем образе жизни, длительных и частых авиаперелетах. Если на работе ты целый день сидишь или тебе предстоит авиаперелет, чаще меняй позу, вставай с места, прогуливайся по коридору. И пей больше воды!
3. Откажись от вредных привычек. У курильщиков тромбы появляются в 3 раза чаще, чем у некурящих людей.
Комментарий эксперта
Дмитрий Каминер, врач-кардиолог Городской клинической больницы №13 Департамента здравоохранения Москвы
Тромбозом чаще всего страдают женщины. В молодом возрасте он возникает вследствие эндокринных и генетических нарушений. А в пожилом – при сахарном диабете, фибрилляции предсердий, обширных операциях, длительно текущих инфекционных процессах. Однако в любом возрасте мужчины и женщины подвергают себя опасности тромбообразования, если ведут нездоровый образ жизни.
Тромб образуется бессимптомно и на ранних стадиях может быть «случайной находкой» при прохождении диспансеризации. Когда тромб существенно перекрывает просвет сосуда, появляются боль, отек, меняется окраска кожи.
Тромб может бессимптомно образовываться в полостях сердца. Отрыв тромба от стенки сосуда в большинстве случаев ведет к смерти человека.
Чтобы предотвратить тромбоз, необходимо вовремя проходить профилактические осмотры врачей. Не заниматься самолечением и не сравнивать свои симптомы с симптомами других людей.
Размер играет роль
Какой тромб самый опасный? Чем крупнее вена или артерия и больше размер тромба, тем выше шанс возникновения тромбоэмболии (закупорки сосуда).
В помощь сосудам
Чтобы избежать сгущения крови и проблем с сосудами, пей больше воды и включай в рацион эти продукты.
Помидоры
Ценное вещество ликопин, которым богаты помидоры, способствует нормализации уровня холестерина в крови.
Льняное масло
Богатый источник полезных для сосудов полиненасыщенных жирных кислот и витамина Е (он помогает восстанавливать эластичность сосудов).
Малина
В этой ягоде содержится такое же вещество, как и в аспирине, который часто принимают, чтобы снизить вязкость крови.
Чеснок
Обладает противовоспалительным действием, размягчает и разрушает холестериновые бляшки и тромбы. Благодаря аллицину укрепляет стенки сосудов.
Цитрусовые
Источник витамина С и рутина (витамина Р). Этот «дуэт» восстанавливает эластичность сосудов, уменьшает проницаемость и ломкость капилляров.
Фото: Burda Media, ShutterStock, DepositPhotos/Fotodom.ru, anitasstudio, Serhiy Shullye/Fotolia.com
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl