Как не пострадать из-за любви к солнцу и не покрыться прыщами

ЛизаЗдоровье

7 приемов против увядания кожи в жаркие дни

Как не пострадать из-за любви к солнцу и не покрыться прыщами?

1 Пей больше простой воды

Отекаешь в жару? Пей больше воды! Обычно многие поступают наоборот. Но застой лимфы можно разогнать только большим количеством жидкости. А чтобы вода не застаивалась, пей ее за полчаса до еды и минимум через час, а лучше полтора часа после. Вместе с отеками уменьшатся темные круги под глазами. Плюс улучшится цвет лица, и кожа будет выглядеть более гладкой.

2 Ешь томаты и морковку

В них содержатся каротиноиды: пигменты желтого, оранжевого и красного цветов, которые накапливаются в коже и создают естественную защиту от ультрафиолета. Правда, она все же не спасает от солнечных ожогов, как специальная косметика с SPF. Поэтому лучше дополнять одно другим. И, кстати, каротиноиды ускоряют появление загара. Самое известное средство – пить морковный сок со сливками. Но если переборщить, загар может ложиться желтыми пятнами и со стороны напоминать пигментацию.

3 Насыщай кожу антиоксидантами

Поскольку на солнце кожа любого, даже жирного, типа испытывает недостаток влаги, пользоваться увлажняющей косметикой обязательно. Но не менее важно, чтобы она содержала антиоксиданты, которые будут защищать кожу от фото-старения. Такими свойствами обладают витамин Е и С, сквален, альфа-липоевая кислота, экстракты зеленого чая и гинкго билоба. Ищи их в составе средства на упаковке.

4 Вместо обычной пудры пользуйся минеральной с SPF

Такая пудра относится к средствам-«санблокам» с минеральными фильтрами, которые отражают UV-лучи. Есть также средства-«санскрины» с органическими фильтрами. Они не лучше и не хуже, просто работают медленнее, так как сначала абсорбируют и только потом рассеивают ультрафиолет. Пудру наносят за 30 мин до выхода из дома.

5 Не делай агрессивные пилинги

Салонные химические пилинги, шлифовки помогают выровнять кожу, избавить от следов пост-акне, сократить морщины, но в жару за всю эту красоту можно расплатиться появлением ожогов и сильнейшей пигментации. Кожа оказывается беззащитной перед вредными лучами, и даже кремы с высоким SPF не всегда могут подстраховать. Кстати, при склонности к пигментации будь аккуратнее также с косметикой, содержащей полиненасыщенные растительные масла: например, виноградной косточки или подсолнечное, лемонграсс, имбирь. Все они повышают риск появления пятен.

6 Не загорай

Чтобы вырабатывался полезный витамин D, достаточно находиться под солнцем считанные минуты. А при длительном пребывании возрастет риск «заработать» прыщи. С одной стороны, кожа сильно сохнет, а с другой – происходит утолщение и ороговение ее верхнего слоя. Поры забиваются жиром, который усиленно вырабатывается сальными железами от сухости.

7 Забудь про солярий

Лампы вырабатывают концентрированные пучки ультрафиолетовых лучей типа UVA, которые проникают под кожу намного глубже естественных, достигают дермы и разрушают коллаген и эластин. Преждевременные морщины тебе гарантированы!

Никогда не лишние

Термальную воду можно использовать в жару не только как средство для быстрого освежения, но и как безопасный фиксатор макияжа

Чистая питьевая вода (желательно не меньше 2,5 литров в день) и солнцезащитные очки – must-have лета.

Экспресс-метод

Если понимаешь, что кожа стала очень сухой, вернуть ей тонус и сияние помогут: курс питательных и увлажняющих масок; курс микротоков с увлажняющими активными гелями (кожа выглядит ухоженной и подтянутой); курс криомассажа; курс био-ревитализации. Важно: информацию о количестве процедур, длительности курса, показаниям к процедурам получи не из интернета, а от дерматолога!

1. Очищающий гель Elixa Cleanser QNET. Цена 1800 руб.* 2. Крем для лица Бамбук Glow Erborian. Цена 1900 руб.* 3. Эмульсия LE VISAGE ÉMULSION RÉ-ÉQUILIBRANTE RIVOLI. Цена по запросу. 4. Освежающий ночной крем для сияния кожи Night Logic GUINOT. Цена по запросу. * 5. Термальная вода Uriage. Цена 50 мл 350 руб.* 6. Крем для лица Matte Erborian. Цена 1350 руб.* 7. Универсальный крем UNIVERSAL CREAM FILORGA. Цена 2065 руб.* 8. Многофункциональное масло для лица Experalta Platinum «Сибирское здоровье». Цена 450 руб.*

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru, yamix/Fotolia.com, PR, Burda Media *Рекомендуемая цена для розничной продажи

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Трудный возраст Трудный возраст

Как приучить подростка к правильному питанию

Худеем правильно
Лототрон Лототрон

Как лото превратилось в религию, которой поклоняются миллионы

GQ
Полюбить себя Полюбить себя

Ваше тело делает всё возможное, чтобы как можно лучше вам служить

Yoga Journal
Новая волна Новая волна

Почему громких побед российских пловцов пришлось ждать 14 лет

GQ
Монеточка: «Для многих я просто шутеечка, мемчик» Монеточка: «Для многих я просто шутеечка, мемчик»

Разговор с Монеточкой о Гоше Рубчинском, принципе кармы и популярности

Esquire
«Музыка у него в крови» «Музыка у него в крови»

Рассказываем об интересных фактах из жизни Пола Маккартни

Правила жизни
10 лучших настолок, чтобы скоротать мальчишник 10 лучших настолок, чтобы скоротать мальчишник

Разнообразь последнюю «свободную» тусовку игрой в настольные игры

Maxim
«Футбол — это свобода, это целая вселенная» «Футбол — это свобода, это целая вселенная»

Группа Maroon 5 записала гимн рекламной кампании Hyundai

Esquire
Анфиса Чехова: «Что меня возбуждает в мужчине? Волосатая грудь!» Анфиса Чехова: «Что меня возбуждает в мужчине? Волосатая грудь!»

Телеведущая призналась, кто станет отцом ее второго ребенка

StarHit
Солдат в обмен на фельдмаршала? Солдат в обмен на фельдмаршала?

Яков Джугашвили и Фридрих Паулюс — двое самых известных пленных Второй мировой

Дилетант
Положение вне игры Положение вне игры

Что заставляет становиться частью силы, известной как «футбольные фанаты»?

Psychologies
Страшные клады: 5 жутких вещей, найденных замурованными в стены Страшные клады: 5 жутких вещей, найденных замурованными в стены

Уверена ли ты, что прежние хозяева не оставили в стенах пугающих сюрпризов?

Cosmopolitan
«Возможно, я никогда не выйду замуж. И это нормально» «Возможно, я никогда не выйду замуж. И это нормально»

Стереотип о том, что все женщины мечтают выйти замуж, наконец уходит в прошлое

Psychologies
Разбор полетов: стилист комментирует наряды звезд на премии МУЗ-TВ 2018 Разбор полетов: стилист комментирует наряды звезд на премии МУЗ-TВ 2018

Кто приятно удивил публику, а чей стиль поклонники разнесли в пух и прах?

Cosmopolitan
Смотрим «Во власти стихии»: это как «Эверест», только теперь в океане! Смотрим «Во власти стихии»: это как «Эверест», только теперь в океане!

MAXIM посмотрел «Во власти стихии» и написал рецензию без воды и спойлеров

Maxim
Даю вам слово Даю вам слово

Пра­ви­ла­ сек­стин­га — ин­тим­ной пе­ре­пис­ки

Glamour
Тест и обзор Huawei P20: как iPhone X, только на Android Тест и обзор Huawei P20: как iPhone X, только на Android

Недорогая альтернатива P20 Pro

CHIP
Нет любви. Почему служебные романы не приводят к серьезным отношениям Нет любви. Почему служебные романы не приводят к серьезным отношениям

Почему мы влюбляемся в коллег и не всегда правильно трактуем ответный «сигнал»

Forbes
Как меня это бесит! Как меня это бесит!

Часто партнеров раздражают увлечения и пристрастия друг друга

Лиза
«Питбуль» Трампа и русская мафия: как разбогател личный юрист президента США «Питбуль» Трампа и русская мафия: как разбогател личный юрист президента США

Как складывалась карьера личного адвоката Дональда Трампа Майкла Коэна

Forbes
Как устроен вантовый мост? Как устроен вантовый мост?

Из всех гигантских сооружений вантовые мосты, пожалуй, больше всех радуют глаз

Популярная механика
Летнее время Летнее время

GQ прогулялся по тихим каннским переулкам с Тео Ю и Ириной Старшенбаум

GQ
Все, что надо знать о фильме «Список Шиндлера», если тебе этого хочется Все, что надо знать о фильме «Список Шиндлера», если тебе этого хочется

Самый умопомрачительно серьезный фильм Спилберга

Maxim
Процветающая страна. Путин признал усиление бедности в России Процветающая страна. Путин признал усиление бедности в России

Владимир Путин рассуждает об уровне экономического развития страны

Forbes
Светлана Устинова: «Никогда не думала, что стану актрисой» Светлана Устинова: «Никогда не думала, что стану актрисой»

Интервью со Светланой Устиновой

Esquire
Каково это — быть мэром Москвы Каково это — быть мэром Москвы

Сергей Собянин, 59 лет

Esquire
Турист оставил на видном месте в Японии 200 йен, а когда вернулся их было 300 Турист оставил на видном месте в Японии 200 йен, а когда вернулся их было 300

Канадский турист во время поездки в Японию решил провести небольшой эксперимент

Playboy
В Питере прошел крупнейший гастро-фестиваль «Gourmet Days». Как это было В Питере прошел крупнейший гастро-фестиваль «Gourmet Days». Как это было

В северную столицу съехались шеф-повара из Азии, Европы и Америки

Cosmopolitan
Как стать оптимистом Как стать оптимистом

Как во время беременности сохранить веру в лучшее и продолжать радоваться жизни?

9 месяцев
Нежный возраст Нежный возраст

Кайли Миноуг в пятьдесят живет и выглядит как в двадцать

Tatler
Открыть в приложении