Что такое спирулина: все о популярной добавке
Спирулина — одна из самых популярных пищевых добавок у адептов ЗОЖ-направления. Однако многие даже не слышали про эту сине-зеленую водоросль. Она действительно очень полезна?
Слышали ли вы о спирулине? А пробовали? Давайте вместе разберемся, что же это такое!
Спирулину часто добавляют в протеиновые порошки сами производители, или ее любят употреблять вместе со смузи. Она содержит много минералов и витаминов, но как сказывается ли ее потребление на здоровье?
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Работает ли спирулина?
Несмотря на то, что спирулину часто называют “суперфудом” (условное обозначение питательных и полезных для здоровья продуктов), специалисты не советует людям употреблять водоросли в надежде получить невероятный результат. Как отмечают ученые, на сегодняшний день нет никаких клинических доказательств, что спирулина оказывает положительное действие на нас.