Поза алмаза — хорошая асана для медитации

Yoga JournalЗдоровье

Ваджрасана

Ваджра = алмаз. Поза алмаза — хорошая асана для медитации

Грудная клетка опущена. Плечи опущены. Спина прямая. Поясница свободна. Ладони на бёдрах. Не допускайте боли в коленях

Мифология

Ваджра — не только алмаз или молния, это ещё и скипетр, жезл власти Индры, царя богов в ведизме, — религии, из которой вышел индуизм. Из ведизма ваджра, как символ вечной твёрдости и силы духа, перешла в буддизм и джайнизм.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сила роли Сила роли
Знаменитости

В новом сезоне «Молодого папы» сыграла российская актриса Юлия Снигирь

Esquire
Вторую межзвездную комету заподозрили в рекордной старости Вторую межзвездную комету заподозрили в рекордной старости
Наука

Какие свойства у открытого межзвездного объекта — кометы 3I/ATLAS

N+1
Благоденствие Благоденствие
Здоровье

Вопрос эксперту

Yoga Journal
Все, везде и сразу: почему после отпуска мы чувствуем себя еще более уставшими и что с этим делать Все, везде и сразу: почему после отпуска мы чувствуем себя еще более уставшими и что с этим делать
Здоровье

Как проявляется постотпускная усталость и что помогает вернуться в форму

Правила жизни
Трёхминутные медитации Трёхминутные медитации
Здоровье

Простые техники, чтобы улучшить настроение и снять стресс

Yoga Journal
Антон Мегердичев: Хотите что-то изменить — так меняйте сейчас Антон Мегердичев: Хотите что-то изменить — так меняйте сейчас
Репортаж

Режиссер Антон Мегердичев — как кино может зомбировать зрителя

Ведомости
Созерцательная терапия Созерцательная терапия
Здоровье

Исследования исцеляющих аспектов медитации

Yoga Journal
Униженные, оскорбленные и обиженные Униженные, оскорбленные и обиженные
История

Как писатели задевали близких своими произведениями

Weekend
Форрест-йога: вос соединие с духом Форрест-йога: вос соединие с духом
Репортаж

О стиле йоги, который вмещает научные исследования, асаны и шаманские практики

Yoga Journal
«Медицина стала точной наукой» «Медицина стала точной наукой»
Наука

Революция в изучении человека и новые методы терапии рака: мнение профессора РАН

Монокль
Дорога учителей Дорога учителей
Здоровье

Что движет человеком, который решает стать учителем йоги?

Yoga Journal
Альберт Филозов: «Такого мужа, как я, своим девочкам не пожелал бы» Альберт Филозов: «Такого мужа, как я, своим девочкам не пожелал бы»
Знаменитости

Альберт Филозов — о том, как любовь продлила ему жизнь

Коллекция. Караван историй
15 ошибок новичка: инструкция для того, кто решился пойти на свой первый класс 15 ошибок новичка: инструкция для того, кто решился пойти на свой первый класс
Здоровье

Гид по первым ловушкам на пути практики

Yoga Journal
Как заниматься блогингом без проблем с законом Как заниматься блогингом без проблем с законом
Бизнес

Каких правил нужно придерживаться, если вы зарабатываете на блоге

Inc.
Виртуальная нереальность Виртуальная нереальность
Hi-Tech

Все оттенки VR-индустрии

Популярная механика
Блогер рассказал, как надо правильно вести себя в Японии, и развеял стереотип о запретах на открытую одежду в общественных местах Блогер рассказал, как надо правильно вести себя в Японии, и развеял стереотип о запретах на открытую одежду в общественных местах
Общество

Правила поведения в японском обществе, которые помогут путешественникам

Maxim
Между подвигом и сном Между подвигом и сном
Знаменитости

Катя Варнава серьезно размышляет о проблемах русских женщин

Esquire
Самые красивые заповедники России Самые красивые заповедники России
Природа

Российские заповедники, отличающиеся необычайной красотой

ТехИнсайдер
«Люди людей еши» «Люди людей еши»
История

Неурожайные года и голод на Руси

Дилетант
Музыка против голода: как фестиваль Live Aid изменил благотворительность и культуру Музыка против голода: как фестиваль Live Aid изменил благотворительность и культуру
История

Как фестиваль Live Aid стал поворотной точкой для благотворительности в музыке

Forbes
CAR-NK-терапия из донорских стволовых клеток помогла пациентке с системной склеродермией CAR-NK-терапия из донорских стволовых клеток помогла пациентке с системной склеродермией
Наука

Исследователи сообщили об успешном лечении тяжелой системной склеродермии

N+1
Трансмонный кубит достиг миллисекундной когерентности Трансмонный кубит достиг миллисекундной когерентности
Наука

Физики изготовили трансмонные кубиты из напыленной пленки ниобия

N+1
Буль-буль Буль-буль
Культура

Фантастический рассказ Владислава Кулигина «Буль-буль»

Знание – сила
Сделано с заботой: о новой отчетной нагрузке Сделано с заботой: о новой отчетной нагрузке
Общество

Постараемся разобраться в правовой основе требований для налогоплательщиков

Ведомости
Пророческий мультсериал: 7 сбывшихся предсказаний из «Симпсонов» Пророческий мультсериал: 7 сбывшихся предсказаний из «Симпсонов»
События

Про 7 самых интересных предсказаний «Симпсонов», которые сбылись

ТехИнсайдер
Погружной или стационарный блендер: какой выбрать Погружной или стационарный блендер: какой выбрать
Дом

Сравниваем плюсы и минусы погружного и стационарного блендера

CHIP
Скелетные мышцы самолета – система управления Скелетные мышцы самолета – система управления
Hi-Tech

Зачем самолетам демпферы, гидроусилители, закрылки и предкрылки?

Наука и техника
Горячая линия поддержки для мужчин: что такое мэнкипинг и как он влияет на женщин Горячая линия поддержки для мужчин: что такое мэнкипинг и как он влияет на женщин
Психология

Как не потерять себя и отношения из-за мэнкипинга

Forbes
Бухенвальдская ведьма: история Ильзы Кох, одного из крупнейших монстров Холокоста Бухенвальдская ведьма: история Ильзы Кох, одного из крупнейших монстров Холокоста
История

Ильза Кох — одна из самых жестких представительниц гитлеровского режима

ТехИнсайдер
Как правильно тормозить на механике: пошаговая инструкция для начинающих Как правильно тормозить на механике: пошаговая инструкция для начинающих
Авто

Как правильно тормозить на машинах с механической коробкой передач?

РБК
Показать еще
Войти Оформить подписку
Компаниям
Открыть в приложении