Поза алмаза — хорошая асана для медитации

Yoga JournalЗдоровье

Ваджрасана

Ваджра = алмаз. Поза алмаза — хорошая асана для медитации

Грудная клетка опущена. Плечи опущены. Спина прямая. Поясница свободна. Ладони на бёдрах. Не допускайте боли в коленях

Мифология

Ваджра — не только алмаз или молния, это ещё и скипетр, жезл власти Индры, царя богов в ведизме, — религии, из которой вышел индуизм. Из ведизма ваджра, как символ вечной твёрдости и силы духа, перешла в буддизм и джайнизм.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

15 ошибок новичка: инструкция для того, кто решился пойти на свой первый класс 15 ошибок новичка: инструкция для того, кто решился пойти на свой первый класс
Здоровье

Гид по первым ловушкам на пути практики

Yoga Journal
Почему в жару отекают ноги и как снять отек Почему в жару отекают ноги и как снять отек
Здоровье

В чем причины отеков лодыжек и стоп в жару

РБК
Хот-йога: для тех, кто любит погорячее Хот-йога: для тех, кто любит погорячее
Здоровье

Лучшее определение Хот-йоги — это пульсация

Yoga Journal
Нерусская водка: какие бренды популярнее всего за рубежом Нерусская водка: какие бренды популярнее всего за рубежом
Стиль жизни

О самых популярных брендах иностранной «беленькой»

Maxim
Учителя йоги: система ценностей Учителя йоги: система ценностей
Репортаж

Опытные мастера рассказывают о своих правилах жизни

Yoga Journal
«Речь про свободолюбие, озорство какое-то»: художник Саша Браулов — о работе над обложкой «Правил жизни», вышивке как методе и здоровом хулиганстве «Речь про свободолюбие, озорство какое-то»: художник Саша Браулов — о работе над обложкой «Правил жизни», вышивке как методе и здоровом хулиганстве
Культура

Художник Саша Браулов о вышивке как методе и силе доброты

Правила жизни
Процветание и благодарность Процветание и благодарность
Репортаж

Интервью с Амандип Сингхом, учителем кундалини и гималайской йоги

Yoga Journal
Не работает тачпад на ноутбуке: причины и способы решения проблемы Не работает тачпад на ноутбуке: причины и способы решения проблемы
Hi-Tech

Что делать, если перестал работать тачпад на ноутбуке с Windows

CHIP
Дорога учителей Дорога учителей
Здоровье

Что движет человеком, который решает стать учителем йоги?

Yoga Journal
Больше не колется: 5 способов сделать льняную одежду мягче Больше не колется: 5 способов сделать льняную одежду мягче
Дом

Как сделать льняные вещи мягче и избавиться от неприятных ощущений

ТехИнсайдер
Форрест-йога: вос соединие с духом Форрест-йога: вос соединие с духом
Репортаж

О стиле йоги, который вмещает научные исследования, асаны и шаманские практики

Yoga Journal
Слава: «Я всегда мечтаю о том, что может сбыться» Слава: «Я всегда мечтаю о том, что может сбыться»
Знаменитости

25 лет на сцене — певица Слава по праву может гордиться этим достижением

Добрые советы
Благоденствие Благоденствие
Здоровье

Вопрос эксперту

Yoga Journal
Век живи: долгожительство станет нормой Век живи: долгожительство станет нормой
Наука

Долголетие: фантазии или ближайшее будущее?

Монокль
Поколение Y Поколение Y
Бизнес

Первый российский рейтинг «30 до 30»

Forbes
Маршрут построен Маршрут построен
Путешествия

Как экономить на поездках в метро в разных городах России

Лиза
Танец освобождения Танец освобождения
Культура

Отрывок из книги «Анандла: десять лет с йогами, целителями и шаманами»

Yoga Journal
Анатолий Шульев: Свойство таланта в том, чтобы преодолевать неудачи Анатолий Шульев: Свойство таланта в том, чтобы преодолевать неудачи
Культура

Анатолий Шульев о смыслах, заложенных в спектакль о физике Льве Ландау

Ведомости
Отец русского рэпа Отец русского рэпа
Репортаж

Продюсер Александр Толмацкий дал первое интервью после смерти Кирилла Толмацкого

Esquire
«Мои фильмы всегда выпускались с надеждой, что они провалятся» «Мои фильмы всегда выпускались с надеждой, что они провалятся»
Знаменитости

Андрей Тарковский об отношениях с родиной, зрителями и творчеством

Weekend
Смертельно опасный тренд TikTok: почему мужчины бреют ресницы и чем это грозит? Смертельно опасный тренд TikTok: почему мужчины бреют ресницы и чем это грозит?
Здоровье

Для чего человеку нужны ресницы и что будет, если их сбрить?

Inc.
Почему не стоит оставлять открытыми алюминиевые банки в холодильнике Почему не стоит оставлять открытыми алюминиевые банки в холодильнике
Дом

Безопасно ли есть из железных банок, которые были оставлены открытыми?

ТехИнсайдер
Андреа Кими Антонелли: биография гонщика, побившего рекорд Феттеля Андреа Кими Антонелли: биография гонщика, побившего рекорд Феттеля
Спорт

Андреа Кими Антонелли — самый юный обладатель поул-позиции в истории «Формулы-1»

РБК
Чечня. Четверть века боли и боя Чечня. Четверть века боли и боя
История

Краткая история причин, хода и результатов двух чеченских кампаний

Монокль
«Сделать женщин счастливее» «Сделать женщин счастливее»
Мода

Любая история успеха — это большой путь. Вот каким видит свой Ирина Хайдарова

OK!
Излучение квазара подавило звездообразование в галактике из ранней Вселенной Излучение квазара подавило звездообразование в галактике из ранней Вселенной
Наука

Молекулярный газ ранней Вселенной разрушается под действием излучения квазара

N+1
Хоббиномика: как научиться управлять вниманием и развить эмпатию с помощью чтения Хоббиномика: как научиться управлять вниманием и развить эмпатию с помощью чтения
Психология

Почему чтение все еще актуально и где искать хорошие книжные рекомендации

Forbes
Что думали об автомобилях советские рабочие и крестьяне 100 лет назад Что думали об автомобилях советские рабочие и крестьяне 100 лет назад
Авто

Что писали о дорогах и машинах в СССР в 1928 году

ТехИнсайдер
Добавьте изюминку Добавьте изюминку
Дизайн

Как быстро и бюджетно преобразить интерьер загородного дома

Добрые советы
Мелочей не бывает Мелочей не бывает
Бизнес

Как банки строят программы для клиентов премиум-сегмента

Деньги
Показать еще
Войти Оформить подписку
Компаниям
Открыть в приложении