TatlerСтиль жизни

Между нами

Правило № 16

Делать иде­аль­но, чтобы по­лу­чать удовольствие

Коуч Алексей Ситников пред­ла­га­ет спо­соб пре­вра­тить лю­бую обя­зан­ность в одну из форм досуга.

Вряд ли я оши­бусь, если пред­по­ло­жу, что неко­то­рые дела вы с дет­ства тер­петь не мо­же­те. Вещи в шка­фу раз­би­рать, на­при­мер. Или за­пол­нять ан­ке­ты, от­ве­чать на имей­лы, зво­нить по те­ле­фо­ну незна­ко­мым лю­дям. Но это мож­но исправить.

Память так стран­но устро­е­на, что фик­си­ру­ет и то, что про­изо­шло в ре­аль­но­сти, и то, что мы себе во­об­ра­зи­ли. Мозгу все рав­но, за­по­ми­нать на­сто­я­щее или вы­ду­ман­ное, и на этом ос­но­ва­но мно­го пси­хо­ло­ги­че­ских прак­тик. В НЛП, на­при­мер, есть ме­то­ди­ка фор­ми­ро­ва­ния но­вой лич­ност­ной ис­то­рии. Человеку в по­лутран­со­вом со­сто­я­нии пред­ла­га­ют очень ярко пред­ста­вить себе, что со­бы­тие, по­сле ко­то­ро­го он на­чал, до­пу­стим, за­и­кать­ся, на са­мом деле про­изо­шло ина­че. И так несколь­ко раз. Потом, ко­гда мозг начнет об­ра­щать­ся к па­мя­ти, он бу­дет на­ты­кать­ся в этой ги­гант­ской биб­лио­те­ке на несколь­ко ва­ри­ан­тов од­но­го и того же дня — как на кни­ги с оди­на­ко­вы­ми об­лож­ка­ми, фай­лы с иден­тич­ны­ми на­зва­ни­я­ми. Знаете, что с ним в ре­зуль­та­те про­изой­дет? А то же са­мое, что с вами, ко­гда вы де­сять лет зво­ни­ли маме по те­ле­фо­ну, ко­то­рый за­кан­чи­ва­ет­ся на 1516, и вдруг усо­мни­лись: 1516 или 1615? Сороконож­ка, если за­ду­ма­ет­ся о сле­ду­ю­щем шаге, спо­ткнет­ся. Заикающий­ся мо­жет за­быть за­ик­нуть­ся. А вы те­перь всю жизнь бу­де­те пу­тать­ся с этим но­ме­ром. Как я пу­та­юсь с поч­то­вым ин­дек­сом: его в ка­кой‑то мо­мент по­ме­ня­ли, и те­перь у меня в го­ло­ве два рав­но­цен­ных ва­ри­ан­та. Перемены с ин­дек­сом про­изо­шли извне, я о них не про­сил. Но во­об­ще‑то мог бы при же­ла­нии до­ба­вить в свою па­мять аль­тер­на­тив­ную ре­аль­ность вро­де мар­си­ан­ской жиз­ни в филь­ме «Вспомнить все». Это по­тря­са­ю­щая оп­ция, она дает лич­но­сти неве­ро­ят­ный по­тен­ци­ал для изменений.

Есть еще один пси­хо­ло­ги­че­ский ат­трак­ци­он, мы его на­зы­ва­ем «свер­хо­бу­че­ние». Мужчины пре­крас­но зна­ют, что это та­кое. Ну, те муж­чи­ны, ко­то­рые име­ли опыт об­ще­ния с тур­ни­ке­та­ми в мет­ро, — эти шту­ки, ко­гда сра­ба­ты­ва­ют, пы­та­ют­ся при­хлоп­нуть пас­са­жи­ру са­мое глав­ное ме­сто. После од­но­го та­ко­го эпи­зо­да пе­ред тур­ни­ке­том у него каж­дый раз ин­стинк­тив­но бу­дут сжи­мать­ся мыш­цы таза. У лю­бо­го че­ло­ве­ка хотя бы раз в жиз­ни про­изо­шло это «свер­хо­бу­че­ние», ко­гда в па­мя­ти от­пе­ча­тал­ся очень яр­кий об­раз. Не обя­за­тель­но страш­ный, не обя­за­тель­но угро­за — один раз ис­пы­тан­ное удо­воль­ствие, да еще под­креп­лен­ное тем, что кто‑то по­хва­лил, мо­жет пе­ре­вер­нуть всю жизнь.