Срочно повышаем либидо! 16 продуктов для мужчин — от ягод годжи до имбиря
Чтобы повысить выносливость и силу одной из твоих любимых частей тела (ты знаешь о чем мы), необходимо вести активный образ жизни, правильно питаться и меньше разрушать свой организм вредными привычками.
Ведь в современном мире есть много соблазнов, которые могут негативно сказаться на мужской потенции — от недостатка сна до употребления спиртных напитков, а также от излишнего стресса до плохого настроения. Все эти и многие другие факторы сокращают выработку тестостерона и напрямую влияют на снижение мужского либидо.
Однако сегодня мы решили составить бесценный список из 16 продуктов, которые способны благотворно повлиять на мужское здоровье и сильно улучшить твою половую жизнь.
1 Авокадо
По-хорошему, авокадо должно войти в твой ежедневный рацион, чтобы ты мог стабильно повышать мужскую силу и радовать женский пол. Во-первых, оно содержит насыщенные омега-3 кислоты, которые очень полезны для сердца. Во-вторых, авокадо включает в себя витамин B6 и фолиевую кислоту, которые на несколько пунктов способны увеличить твою энергию. И, несомненно, ряд достоинств этого вечнозеленого растения в разы улучшают мужское либидо.
2 Бразильские орехи
Бразильские орехи являются самым лучшим источником очень важного питательного вещества — селена. Именно селен отвечает за выработку сперматозоидов и за их подвижность.
3 Брокколи
Недавние научные исследования показали, что питательные соединения, найденные в овощах семейства крестоцветных, таких как брокколи, могут помочь в борьбе с раком. Кроме того, содержащийся в брокколях витамин C способствует улучшению кровообращения, тем самым улучшая либидо.