Как привести тело и дух в гармонию?
Хотя мы определяем дух и тело как единое целое, тем не менее они не обязательно пребывают в согласии. А их отношения могут быть далеки от гармонии. Как обстоит дело у вас? Существует ли баланс между внутренним и внешним состоянием? Разобраться поможет наш тест.
Вопросы
1. Сиеста для вас:
А Что-то совершенно немыслимое.
Б Необходима для комфорта тела.
В Хороший способ борьбы со скукой.
Г Сама беззаботность, это здорово!
2. Бывают ли у вас боли в спине?
А Да, очень часто.
Б Иногда.
В Нечасто.
Г Нет.
3. То, как вы выглядите в глазахдругих людей, для вас:
А Имеет большое значение.
Б Имеет небольшое значение.
В Крайне важно.
Г Совершенно неважно.
4. Вам дают понять, что вы перенапрягаетесь:
А Все время.
Б Редко.
В Часто.
Г Никогда.
5. Уже 19:00, а вы все еще не закончили дела на работе...
А Вы продолжаете работать, чтобы успеть все закончить, – такое случается не в первый и не в последний раз.
Б Спокойно дышите, чтобы не впасть в стресс.
В Работаете как ни в чем не бывало – к тому же так вы сумеете произвести хорошее впечатление.
Г Ничего страшного: вы принимаете решение закончить дела завтра.
6. Что вы делаете утром сразу после пробуждения?
А Бежите принимать душ.
Б Потягиваетесь.
В Вы растягиваете удовольствие и еще пять минут лежите под одеялом.
Г Вы встаете с постели сразу же после того, как проснулись..
7. Отпуск для вас – это…
А Предварительная подготовка.
Б Уход в другую реальность.
В Солнце, пляж, купание, выпивка – короче говоря, моменты удовольствия.
Г Возможность объединить приятное с полезным.
8. Бывает, что вы перекусываете между едой:
А При стрессе.
Б Редко – это вредно для здоровья.
В Из желания порадовать себя чем-нибудь вкусненьким.
Г Когда чувствуете легкий голод.
9. Отправиться на выходные куда-нибудь в одиночестве – это...
А Напугало бы вас.
Б Позволило бы набраться сил.
В Было бы скучно.
Г Наверняка бы вам понравилось, если бы в этом была необходимость.
10. Вы уже собирались уходить с работы и вернуться домой, но руководитель принес вам целую пачку документов для ознакомления. Ваша реакция:
А Вы остаетесь до тех пор, пока окончательно не обессилите.
Б Уходите, приняв решение заняться документами утром на следующий день.
В Откладываете свой уход, чтобы показать ему, что работа для вас важнее всего.
Г Не меняете свои планы и, как обычно, уходите с работы.
11. Идеальным местом проведения отпуска было бы:
А Само место не важно – лишь бы только в гостинице был Wi-Fi и атмосфера поспокойней.
Б Берег теплого моря, где бы вам делали массаж, нежили и лелеяли.
В Динамичный, веселый город.
Г Каменный дом в высоких горах.
12. Как правило, ваше окружение находит, что вы:
А Напряжены.
Б Расслаблены.
В Светитесь от счастья.
Г Отдохнули.
13. Биопродукты для вас:
А Не являются приоритетом.
Б Очень важны для здоровья и хорошего самочувствия.
В Не очень вдохновляют.