Находитесь в позиции жертвы? Задайте себе всего 2 вопроса
Независимо от того, какие события произошли в нашей жизни — будь то детские травмы, которые мы продолжаем тащить за собой взрослыми, или повседневные неудачи — все мы когда-то оказываемся в положении жертвы. Но это не означает, что мы навсегда обречены на бедность и несчастье! Как выйти из такого состояния, рассказывает эксперт.
Понять, что вы оказались в роли жертвы, можно по следующим признакам:
- Вы регулярно жалуетесь на любые события;
- Видите жизнь в черном цвете;
- Постоянно ищете себе оправдания;
- Слишком привязываетесь к своему прошлому.
Отрицая свою ответственность в происходящем и виня окружающих в своих неудачах, мы не думаем о том, какой выбор реально делаем в нашей жизни и что нам подвластно.
Три главные роли в этих мини-драмах были определены психологом Стивеном Карпманом, автором знаменитого треугольника: Жертва, Преследователь, Спаситель.
-
Играя в Жертву, человек жалуется на свое состояние и действия своего Преследователя, перекладывает ответственность за свою жизнь на другого.