Секреты Софи
В душе каждая женщина хотела бы быть похожей на легендарную актрису. Приблизиться к мечте помогут простые правила ухода со собой. Берем на вооружение!
Когда-то архиепископ Генуи пошутил: «Ватикан, конечно, против клонирования, но для Лорен он бы точно мог сделать исключение». И мы бы поддержали это решение, ведь такую красоту нужно хранить и приумножать. Кстати, свои бьюти-лайфхаки Софи Лорен не скрывает. Они довольно простые, но эффективные.
Питание
Звезда не раз благодарила генетику за роскошную фигуру. Ей только остается поддерживать «дар» с помощью рациона. Несмотря на то, что Лорен никогда не соблюдала строгих диет, она следит за тем, что попадает в ее рот. Так, она не ест красное мясо, консервы и отказывается от крахмала, отдавая предпочтение овощам и фруктам, крупам, фасоли, курице и рыбе. Завтракает Софи совсем немного, затем плотно обедает, а в ужин включает небольшой перекус. Словом, общее правильно Софи звучит так: «Будьте внимательны к тому, чем вы питаетесь! Ешьте немного и небольшими порциями, вам же не хочется располнеть? Я, к примеру, не обхожусь без овощных салатов, небольшого количества мяса и определенных фруктов».
Обладательница «Оскара» также утверждает, что не стоит упускать из вида поддержание водного баланса в организме: «Если вы пьете достаточно воды, а это 8 стаканов в день, то кожа всегда будет ухоженной. Необязательно пить только обычную воду, можно также минеральную, фруктовые соки, кофе, чай. Но не пейте 8 чашек кофе в день».
Уход
Лорен не может прожить и дня без крема для рук и кладет его в каждую сумочку, так как считает, что он поддерживает эластичность и мягкость кожи. «Если в ближайшие 20 минут не собираетесь ничего делать руками, то смажьте их жирным кремом и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Положительный эффект гарантирован», – секретничает Софи.
По уходу за волосами актриса дает всем женщинам такой совет – не обращается с волосами как с мочалкой, а бережно перебирать пряди, втирая шампунь.
В качестве бальзама Лорен использует оливковое масло, которое придает ее волосам блеск и объем:
«Вотрите немного масла в кожу головы и расчешите волосы. Вымойте их через несколько часов. Возможно, вам придется использовать шампунь несколько раз, чтобы убрать масло, но этот трюк придаст вашим волосам здоровый блеск».
Кстати, оливковое масло (обязательно первого отжима) эталонная красавица считает чудо-средством: она его и пьет, и наносит на кожу, и добавляет в ванну. Также актриса каждое утро и вечер протирает лицо кубиками льда.
Режим сна
Залогом хорошего настроения и бодрости Софи называет строгий график. Чтобы сделать все дела и при этом не вымотаться, актриса ложится спать в 20 или 21 час, а просыпается в 5 утра. Звезда признается, что не мыслит начало дня без простых ритуалов: холодного душа, который, по ее словам, поддерживает форму груди, регулярной зарядки, а также долгих прогулок.
«Я всегда просыпаюсь рано и буквально выпрыгиваю из кровати даже в моменты, когда мне лень это делать. Не стоит искать для себя оправданий, чтобы избежать тренировки. Для меня ходьба – это многое, так как активность может сделать людей более изящными. Идите так, будто вся эта улица принадлежит вам».
Неповторимый стиль
В юности актриса подводила черным карандашом глаза, техника нанесения которого сейчас называется «кошачий глаз». Также звезда уделяет немало внимания аксессуарам. Например, она обожает приталенные платья, подчеркивающие ее фигуру типа песочные часы, ремешки, шляпы и солнцезащитные очки с крупной оправой.
Позитивный настрой
В одном из интервью артистка признавалась, что в молодости ее часто критиковали из-за «слишком длинного носа и широкого рта», но она не обращала внимания на комментарии малознакомых людей, так как всегда была уверенна в себе. А кроме того, не позволяла негативным мыслям залезать в голову. «Очень редко вы сможете застать меня в грустном или меланхолическом настроении», – сообщает Лорен.
А придерживается она такого принципа из-за убеждения в том, что гармония с собой и своим телом – это залог красоты и здоровья.
15 вдохновляющих цитат Софи Лорен
«Миловидная внешность – это еще не все, но добавьте обаяния, и мир – у ваших ног».
«Женщина, твердо уверенная в своей красоте, сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных».
«Умных женщин мужчины отмечают, красивых – глазами выхватывают из толпы и только обаятельных не забывают».
«В жизни обязательно надо попробовать все, а потом благополучно забыть о некоторых вещах навсегда».
«Если вам посчастливилось сохранить в себе душу ребенка, тогда самое лучшее в вашей жизни еще впереди».
«Женское платье, как забор из колючей проволоки, должно служить своей цели, не загораживая вид».
«Прическа влияет на то, как складывается день, а в итоге и жизнь».
«Я могу сказать «нет» на двенадцати языках. для женщины этого вполне достаточно».
«Простота – суть элегантности».
«Важнейший компонент хорошей семейной кухни – это любовь: любовь к тем, для кого готовишь».
«Фантазия мужчины – лучшее оружие женщины».
«Существует источник молодости: это ваш ум, ваш талант, творчество, которое вы вносите в свою жизнь и жизнь любимых людей. Когда вы научитесь пить из этого источника, вы действительно победите возраст».
«Мужчина, воплощающий в себе все лучшие качества, – сущее наказание. Он начисто лишен недостатков, а что может быть скучнее человека, которого ни упрекнуть, ни поругать?»
«Сильных женщин придумали мужчины. Саму формулировку. Таких женщин не бывает в природе и не должно быть. Есть женщины, которые вынуждены прикрываться маской «силы», потому что их к этому подталкивают жизненные обстоятельства».
«Красивые женщины всегда имеют гораздо больший успех, чем умные. Все дело в том, что слепых мужчин мало, зато много глупых».
Фото:CAPITAL PICTURES/Fotodom.ru.
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl