Натоптыши на ногах
Привести ступни в порядок к лету вполне можно и в домашних условиях. Мы подскажем эффективные средства – от алоэ до кожуры ананаса
Натоптыши появляются на пятках, пальцах ног, подушечках стоп, а также на коленях. Это ороговевшие участки кожи желтоватого или белесого оттенка, но в отличие от мозолей при надавливании обычно не вызывают боли (наоборот, чувствительность снижена).
Как правило, это эстетическая проблема. Но если кожа начинает болеть или воспаляться, необходимо обратиться к врачу. Также это важно сделать, если у тебя диабет или есть проблемы с кровообращением. В таких случаях убирать натоптыши самой ни в коем случае нельзя.
Причины
Натоптыши возникают из-за трения и давления в результате повторяющихся действий. В итоге омертвевшие клетки кожи скапливаются в одном месте. Главные причины:
Неподходящая обувь. Тесные туфли, узкие носы, высокие каблуки... Все это создает давление на стопы, сдавливает их. Если не зашнуровывать кроссовки, ноги могут постоянно скользить и тереться о них. Также проблемой могут стать внутренние швы.
Ношение обуви на голую ногу. Это может вызвать трение, приводящее к натоптышам. Кстати, носки, которые не подходят по размеру, тоже могут создать проблему.
Заболевания. Некоторые из них негативно влияют на кожу – например, диабет, ревматоидный артрит.
Кстати, огрубевшие участки кожи на руках, аналогичные натоптышам на ногах, могут появиться например, при игре на гитаре, постоянном использовании строительных инструментов и даже обычной пишущей ручки.
Лишний вес. Чем он больше, тем сильнее нагрузка на ноги.
Также среди причин:
- микоз (грибок)
- гипергидроз (сильная потливость)
- плоскостопие
- авитаминоз
- нарушение кровообращения в ногах
Медпомощь
Если косметические средства не помогают, обратись к врачу. Он может предложить:
Использовать лечебные пластыри. Они содержат салициловую кислоту. Частоту их применения прописывает врач!
Ортопедические вкладыши для обуви. Их рекомендуют при деформации стопы, чтобы предотвратить образование натоптышей.
Удалить утолщение. Хирургическое вмешательство. Его предлагают при выпирающей косточке или деформации стопы.
Домашние процедуры
Народные средства помогают избавиться от натоптышей не хуже аптечных. Попробуй!
Пенная ванночка
В тазик с водой добавь гель для душа и подержи в нем ноги 10–15 минут. Затем потри размягченную кожу пемзой, пилочкой или мочалкой, чтобы удалить огрубевший слой. Насухо вытри ноги и нанеси увлажняющий крем.
Вазелин
Перед сном вотри небольшое количество вазелина в натоптыши, оберни стопы бинтом. Утром аккуратно потри кожу пилочкой. Повторяй процедуру 10–14 дней.
Алоэ
Можно купить 100% гель алоэ, но лучше использовать само растение: отрежь небольшой кусочек, разрежь вдоль и приложи мякотью к натоптышу. Замотай бинтом и оставь на ночь. Утром размягченную кожу обработай пилочкой.
Яблочный уксус
Смочи в нем ватный диск, приложи к натоптышу, замотай бинтом и держи сутки. Или делай ванночки для ног: на таз воды – полстакана уксуса. Затем обработай кожу пемзой.
Касторовое масло
На ночь вотри касторовое масло в проблемные места и надень носки. Повторяй каждый вечер в течение недели, чтобы кожа стала мягкой и гладкой.
Аспирин
Разомни пару таблеток, добавь по нескольку капель воды и лимонного сока, разотри, чтобы получилась паста. Нанеси на больное место, накрой бинтом или полиэтиленовой пленкой, приподними ноги и подожди 10–15 минут, потом смой. Кожа станет гораздо мягче.
Льняное масло
Перед сном смочи в нем ватный диск и приложи к натоптышу, замотай бинтом. Утром пройдись по коже пемзой.
Кожура ананаса
Кусочек кожуры приложи к пораженному месту мякотью вниз и зафиксируй пластырем. За ночь ферменты размягчат кожу – останется только обработать ее пилочкой.
Профилактика
Эти правила помогут избежать натоптышей.
Носи свободную обувь. Если ты не можешь в ней пошевелить пальцами, значит, она слишком тесная. Если обувь натирает, попробуй растянуть ее с помощью специального средства.
По возможности покупай обувь в конце дня. Обычно к этому времени ноги больше всего отекают. Если используешь ортопедические стельки и вкладыши, обязательно надевай их во время примерки обуви.
Используй защитные средства. Если часто натираешь ноги, запасись специальными подушечками. Или попробуй разделители для пальцев ног.
Фото: Robert Przybysz/stock.adobe.com.
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl