Если сразу принять меры, болезнь можно оборвать в самом начале

ЛизаЗдоровье

Быстрая помощь

Расклеилась накануне важного мероприятия? Если сразу принять меры, болезнь можно оборвать в самом начале. Действуй по ситуации!

Нужно срочно привести себя в порядок перед презентацией? Прими аптечное комбинированное средство, устраняющее несколько симптомов сразу. Ты почувствуешь себя сносно, чтобы уделить 3–4 часа делам. Но чудес не жди. В таких многокомпонентных лекарствах дозировка каждого вещества недостаточна для достижения выраженного эффекта сразу во всех направлениях.

Транспортный коллапс

Симптомы простуды возникли по дороге в офис? Держи под рукой мятную жвачку или леденцы с ментолом. Содержащаяся в них мята уменьшит воспаление слизистых. Идеальный вариант – витаминизированные леденцы со вкусом апельсина, лимона и витамином С.

Офисная лихорадка

Симптомы простуды возникли на работе?

• Укрепить сдающийся на милость вирусов иммунитет поможет горячая ванна для рук. Хорошенько согрей их под струей горячей воды, а затем насухо вытри.

• Чтобы избавиться от боли в горле, рассасывай ломтик лимона или кусочек срезанного поперек листа алоэ, растущего на служебном подоконнике.

• Если познабливает и мерзнут ноги, улучи минутку, чтобы растереть стопы (при этом снимать колготки не обязательно).

• Если тебя тянет чихнуть, «крутит» в носу, сорви листик офисной герани или бегонии (содержат фитонциды) и разотри его в руках. Подыши минутку пряным ароматом.

С утра пораньше

Проснулась с заложенным носом и ощущением, что горло вот-вот разболится? Немедленно прими настойку эхинацеи пурпурной. Сначала 40 капель в столовой ложке охлажденной кипяченой воды и затем еще по 20 капель каждые 1–2 часа в течение дня. Эхинацея активизирует защитную систему.

• За полчаса до выхода из дома прими противопростудный коктейль, который укрепит миндалины, охраняющие носоглотку от вирусов. Возьми 1 ч. л. аптечного сиропа шиповника, по 2 ст. л. свекольного сока и кефира, выжми в эту смесь сок половины лимона.

Вечерний способ

Стала заболевать во второй половине дня? Приготовь такой напиток: вскипяти 1,5 л воды и, немного охладив, раствори в ней 0,5 г витамина С, 1 ст. л. крупной соли и выжми сок лимона. Пей коктейль маленькими глотками в течение 1,5 ч. Затем (если нет температуры), прими горячую ванну, надень шерстяные носки и в постель. К утру простуда пройдет.

Прими перед сном

Если почувствовала недомогание перед отходом ко сну, приготовь молочный отвар шалфея. 1 ст. л. сухой травы залей стаканом молока, доведи до кипения и выдержи 10 минут на медленном огне, затем процеди и снова доведи до кипения. Немного остуди и поскорее выпей целебный напиток.

Обратись к врачу, если…

• Не удалось справиться с недомоганием за 2–3 дня.

• Температура выше 38о, особенно если она сопровождается чувством разбитости, слабостью, рвотой.

• Появились налеты в горле, белые точки («пробки») в миндалинах.

• Возникла сильная головная боль в области лба и глаз.

• Слизь из носа или мокрота приобрели желто-зеленую окраску и/или в них появились вкрапления крови.

• Беспокоит выраженный кашель, хрипы, затруднено дыхание.

Лучше всего вызвать врача утром. В это время симптомы, как правило, выражены ярче, чем в другие часы. Врачу будет легче поставить диагноз.

Фото: Burda Media; ShutterStock/Fotodom.ru

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

От инженера до модели От инженера до модели

Людмила Лысенко, модель элегантного возраста, о главных вещах в жизни

Лиза
Все, везде и сразу: почему после отпуска мы чувствуем себя еще более уставшими и что с этим делать Все, везде и сразу: почему после отпуска мы чувствуем себя еще более уставшими и что с этим делать

Как проявляется постотпускная усталость и что помогает вернуться в форму

Правила жизни
Как выбрать кроссовки для спорта Как выбрать кроссовки для спорта

8 советов, которые помогут подобрать правильную обувь для тренировок

Лиза
Летают ли авиалайнеры над Северным полюсом: да, и это стоит сделать хотя бы раз в жизни Летают ли авиалайнеры над Северным полюсом: да, и это стоит сделать хотя бы раз в жизни

Почему летать через Северный полюс до сих пор рискованно

ТехИнсайдер
Новая загадка старого шедевра Новая загадка старого шедевра

Даже через полтора века открываются всё новые тайны картины «Неравный брак»

Дилетант
Униженные, оскорбленные и обиженные Униженные, оскорбленные и обиженные

Как писатели задевали близких своими произведениями

Weekend
Музыка против голода: как фестиваль Live Aid изменил благотворительность и культуру Музыка против голода: как фестиваль Live Aid изменил благотворительность и культуру

Как фестиваль Live Aid стал поворотной точкой для благотворительности в музыке

Forbes
Помело: польза, вред, как есть и что приготовить — рецепт шеф-повара Помело: польза, вред, как есть и что приготовить — рецепт шеф-повара

Чем полезно помело и как правильно его есть?

РБК
Объект, обнаруженный на краю Солнечной системы, бросает тень на существование Девятой планеты Объект, обнаруженный на краю Солнечной системы, бросает тень на существование Девятой планеты

Чем уникален седноид на краю Солнечной системы, получивший прозвище «Аммонит»

Inc.
«Медицина стала точной наукой» «Медицина стала точной наукой»

Революция в изучении человека и новые методы терапии рака: мнение профессора РАН

Монокль
Без крыши дороже Без крыши дороже

Стоят ли кабриолеты своих денег

Деньги
Блогер рассказал, как надо правильно вести себя в Японии, и развеял стереотип о запретах на открытую одежду в общественных местах Блогер рассказал, как надо правильно вести себя в Японии, и развеял стереотип о запретах на открытую одежду в общественных местах

Правила поведения в японском обществе, которые помогут путешественникам

Maxim
Не выходя из машины Не выходя из машины

Необычные гаджеты, которые в разные эпохи можно было найти в автомобиле

Правила жизни
Художник Татьяна Андреева: «Меня интересует волновая природа всего» Художник Татьяна Андреева: «Меня интересует волновая природа всего»

Татьяна Андреева о том, как поймать неуловимое и о новом большом проекте

РБК
Величавый коровяк Величавый коровяк

Величавый коровяк: высокий, стройный, мощный, прочно вросший в землю

Наука и жизнь
Как увидеть угрозы безопасности при работе с ИИ? Ловите чек-лист Как увидеть угрозы безопасности при работе с ИИ? Ловите чек-лист

Чем опасны ИИ-модели для бизнеса и почему традиционная ИБ не справляется

Inc.
Интерес над деньгами Интерес над деньгами

Финансовая составляющая – главная мотивация при трудоустройстве у 40% студентов

Ведомости
Погружной или стационарный блендер: какой выбрать Погружной или стационарный блендер: какой выбрать

Сравниваем плюсы и минусы погружного и стационарного блендера

CHIP
«Сирены»: честная сатира с Джулианной Мур о драме богатых людей и семейных травмах «Сирены»: честная сатира с Джулианной Мур о драме богатых людей и семейных травмах

О новом шоу с Джулианной Мур рассказывает кинокритик Тамара Ходова

Forbes
Фокус внимания Фокус внимания

Разговор с актрисой Лизой Шакирой о вере, надежде и любви

OK!
Cвадебный бум Cвадебный бум

Прическа для важного дня: 5 идей для волос разной длины

Лиза
Палеобиологи прочитали протеом жившего больше 20 миллионов лет назад носорога Палеобиологи прочитали протеом жившего больше 20 миллионов лет назад носорога

Ученые выделили фрагменты древних белков из зубной эмали миоценового носорога

N+1
Что будет в небе после МКС Что будет в небе после МКС

Через пять лет над Землёй будут работать станции разных стран, а не одна МКС

Монокль
Как вывести запах пота с одежды: 5 действенных методов Как вывести запах пота с одежды: 5 действенных методов

Чем можно убрать стойкий запах пота с одежды

ТехИнсайдер
В ответе за тех, в кого вложили В ответе за тех, в кого вложили

Новый кодекс ЦБ поможет институциональным инвесторам активнее влиять на компании

Ведомости
Маленькие шаги к переменам Маленькие шаги к переменам

Интервью с создателем инклюзивных раскрасок и игрушек Натальей Пониной

Лиза
Обмануть время: зачем во многих странах переводят часы на зимнее и летнее время и почему в России от этого отказались Обмануть время: зачем во многих странах переводят часы на зимнее и летнее время и почему в России от этого отказались

Зачем вообще была придумана практика перевода часов на зимнее время?

ТехИнсайдер
Инфляция подгоняет ставку Инфляция подгоняет ставку

На что влияет замедление темпов инфляции

Ведомости
Не только Мирра Андреева: 5 российских теннисисток, за которыми стоит следить Не только Мирра Андреева: 5 российских теннисисток, за которыми стоит следить

В российском теннисе выросло поколение спортсменок. За кем стоит следить?

Правила жизни
Энергия искусства Энергия искусства

Полина Аскери — о роли искусства в жизни и списке желаний

Лиза
Открыть в приложении