Какие витамины нельзя принимать вместе: вы можете вредить себе, не зная этого
Хотя некоторые добавки призваны улучшать здоровье, их сочетание иногда может принести больше вреда, чем пользы.
А какие БАДы принимаете вы?
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Иногда нашему организму нужна поддержка. В идеале он должен работать как отлаженный механизм благодаря сбалансированному питанию и физической активности, но небольшая «подпитка» может помочь сохранять эффективность на высоком уровне.
Именно здесь на помощь приходят добавки. Сегодня доступен огромный выбор витаминов, трав и растительных компонентов с предполагаемой пользой для здоровья. Однако не все из них «уживаются» друг с другом.
Какие добавки лучше не совмещать
Возьмем, к примеру, карбонат кальция. Его принимают в таблетках для снижения симптомов, вызванных повышенной кислотностью желудка. Это распространенное средство при изжоге, несварении, расстройстве желудка и более серьезных проблемах с кислотностью.