Выжать максимум
Кремы, сыворотки, пилинги и маски с витамином С заполонили полки косметических магазинов — и это неспроста.
То, что витамин С повышает сопротивляемость организма, мы усвоили с первыми аскорбинками в детстве. В 1970‑х годах американский биохимик Лайнус Полинг пропагандировал витамин C как лекарство от простуды, гриппа и даже рака. Дальнейшие исследования опровергли столь амбициозные заявления, а сам Полинг умер от рака (правда, в 93 года). Но все же современная медицина согласна с тем, что регулярный прием витамина С укрепляет иммунитет и может ускорить процесс выздоровления. А вот какая польза от аскорбиновой кислоты для кожи?
Защитная реакция
«В первую очередь витамин С — это мощный антиоксидант, — рассказывает Этери Чейшвили, к. м. н., врач-дерматокосметолог центра красоты и здоровья Best. — Из-за стресса, загрязненного воздуха, курения и алкоголя в нашем организме образуются свободные радикалы — нестабильные молекулы кислорода, которые повреждают и разрушают клеточные структуры. Для кожи это означает потерю эластичности и, как следствие, лишние морщины. Витамин С способен уменьшать негативное воздействие этих молекул. Конечно, никакие сыворотки не дадут результата за одну ночь. Но ежедневный антиоксидантный допинг в течение одного-двух месяцев сделает кожу более сияющей и здоровой».