Семья / Отношения
Семейная консультация
Конфликтные ситуации, трудности в общении, поиск взаимопонимания. За советами и помощью обратимся к психологу.
Полгода назад я рассталась с мужем после 8 лет брака. За эти годы я привыкла, что он всегда рядом. Он заботился обо мне, мы всегда были вместе. Поняла, насколько я беспомощна: даже заплатить за квартиру – для меня проблема! Никуда не хожу – не могу одна, хочу на море, но не покупаю путевку... Большую часть времени провожу дома, поздно встаю, практически ничего не делаю. Как снова начать жить? Как привыкнуть, что рядом нет плеча? На кого опереться?
То, что с вами происходит, называется выученной беспомощностью. Похоже, физически или финансово вы не ограничены в своих действиях – значит, все страхи и «неумения» живут только в вашей голове. За время брака вы привыкли чувствовать себя маленькой девочкой, чуждой всякой ответственности. Теперь придется повзрослеть, осознать, что вы не часть пары, а отдельная самостоятельная личность. Важно научиться заботиться о себе и о качестве своей