Будущее – сейчас
Тренды существуют не только в моде: косметология и медицина тоже задают их. О главных тенденциях 2020 – в нашем материале.
Новые технологии позволяют нам жить в мире, который мы представляли в детстве, читая книги писателей-фантастов. Беспилотные автомобили, искусственный интеллект, одежда из переработанного пластика, разнообразные гаджеты.
Медицина и косметология тоже идут вперед, если не семимильными шагами, то уж точно в очень быстром темпе. И приоритетом становится персонализация, то есть индивидуальный подход к человеку и его потребностям. О главных тенденциях 2020 нам рассказали трендсеттеры в сфере красоты и здоровья.
Мария Грудина
Идеолог и сооснователь курорта «Первая Линия. Health Care Resort»
Сейчас в медицине есть четыре основных тренда: стремление к биохакингу, переход от лечения к улучшению состояния организма; развитие эпигенетики; персональные программы питания; создание мультимодальных программ оздоровления. И, что важно, уже сформировалось понимание, что для того, чтобы восстановиться, нужно регулярно проводить время в природном окружении. Пополнить ресурсы организма в городских условиях практически невозможно.
В целом медицина стала человекоцентричной, она выстраивается вокруг потребностей человека и его возможностей. В «Первой Линии» к каждому гостю мы подходим индивидуально, используя те инструменты, которые могут помочь конкретно ему. Больше не работают общие рекомендации по питанию, спорту, сну, релаксации. Если раньше врачи всех призывали заниматься спортом, то сегодня мы понимаем, что одному человеку, например, полезно ходить в зал, а другому в определенное время не рекомендуются силовые нагрузки в зале. Прежде чем приступать к физическим упражнениям, организм нужно восстановить и привести в баланс. На основании исследований, которые мы проводим на курорте, команда врачей составляет индивидуальную стратегию здоровья. Мы работаем как с текущим состоянием пациента, так и на перспективу, балансируя все сферы жизни: питание, физические нагрузки, сон.
Генетический бум прошел, в 2020 году на первый план выходит эпигенетика. Сегодня мы можем влиять на гены посредством персональной медикаментозной поддержки, нутрициологической коррекции и т. д., тем самым меняя качество жизни и состояние здоровья человека. На курорте консилиум врачей дает интерпретацию генетическому тестированию, соединяя его с данными, полученными после прохождения check up. Таким образом мы можем получить полную картину здоровья и дать рекомендации как управлять им.
Также сегодня в фокусе генетика микробиоты. По данным исследований, микробиота влияет на поведение человека, в том числе пищевое. Например, если человеку противопоказан шоколад, а он не может от него отказаться, нужно проверить микробиоту. Если она в норме, организм просто не захочет сладкого. Соответственно, меняя микробиоту и «подкармливая» ее правильными веществами, мы способны повлиять на самочувствие пациента, избавить его от усталости, улучшить качество кожи. Мы также занимаемся трансплантацией микробиоты, то есть выращиваем правильную микробиоту из флоры человека, и далее он принимает ее как пробиотики. Когда с микрофлорой все в порядке, меняются пищевые пристрастия и организм тратит силы не на борьбу с неподходящими продуктами, а направляет их на омоложение и регенерацию.
Один из последних трендов – возможность управлять своим возрастом. На курорте мы не только определяем биологический возраст человека, но и помогаем его скорректировать. Когда вам 70 лет, возможно уже только восстановить здоровье, а вот в 35 в вашем распоряжении огромное количество методик, которые помогут сохранить молодость как внешне, так и на уровне функционирования организма, что гораздо важнее. По данным Британского медицинского совета, в XXI веке люди будут жить около 100–120 лет при надлежащем образе жизни – именно над этим мы и работаем.
Одни из самых востребованных программ курорта – «Биохакинг» и «Биохакинг PRO». В последнюю входят: генетический паспорт, генетика микрофлоры, тестирование на пищевую переносимость, check-up, где мы смотрим микроэлементный, гормональный статусы. В рамках этой программы мы делаем функциональный тест на велоэргометрию (тестирование на уровень допустимых физических нагрузок), биоимпедансный анализ.
В программы курорта включено несколько очень интересных методик. Например, нейрофитнес, который повышает когнитивные способности, поскольку требует большой концентрации внимания и решения задач, с которыми пациент не сталкивается в обычной жизни. Биоакустическая коррекция или музыка мозга способствует гармонизации работы полушарий головного мозга и стимулируется синтез мелатонина – гормона молодости, который защищает организм от стрессов и преждевременного старения.
В каждую программу курорта входят: персонализированная терапия, индивидуальная программа питания, СПА-оздоровление, прогулки. В результате человек получает персональную стратегию здоровья.
Все тренды идут к тому, что человек будущего сможет управлять своей биологией, контролировать свой возраст и иметь силы для исполнения всех задумок, вдохновлять себя и других, меняя мир к лучшему.
Ольга Данищук
Пластический хирург, косметолог «Клиники Данищука», заведующая отделением пластической хирургии ФГБУ ФКЦ ВМТ ФМБА, ассистент кафедры пластической и эстетической хирургии АПО ФГБУ ФНКЦ ФМБА России