Здоровье

Последние новости о медицине и фитнесе

Заняться делом

В проведенном неврологами Северо-Западного университета США исследовании сна приняли участие более 800 человек старше 50 лет. Каждый из них рассказывал о качестве и продолжительности сна, своем прошлом и планах на будущее. В результате выяснилось, что люди, которые умеют ставить цели и достигать их, страдают от бессонницы гораздо реже остальных. В общем, придумывайте себе интересное занятие, а до тех пор, пока его нет, придерживайтесь простых рекомендаций. Для избавления от бессонницы врачи советуют отказаться от кофе, никотина и алкоголя, не работать вечерами за компьютером, не смотреть телевизор,

Здоровье

Заняться делом

Рекомендуемые статьи

Стандартная модель космологии может быть переписана от и до

Места, где за экологичное поведение туристы могут получить бонус

В модной индустрии тоже есть свои инновации, и одна из них – 3D-печать

О чем нужно помнить, собираясь в аэропорт

Какая посуда безопасна для микроволновки, а от какой лучше отказаться?

Как писатели задевали близких своими произведениями

Революция в изучении человека и новые методы терапии рака: мнение профессора РАН

Какие «суперспособности» станут реальностью уже к 2030 году — и какой ценой?

Блокировка расчетного счета: как быстро решить проблему и снять блокировку?

Трагедия Дороти Хант и ее связь с Уотергейтским скандалом

Стоят ли кабриолеты своих денег

Чем полезно помело и как правильно его есть?

Почему звезды 90-х и 2000-х снова популярны в России?

Альберт Филозов — о том, как любовь продлила ему жизнь

Как Chery Tiggo 7 Pro Max переживает эксплуатацию и на что жалуются владельцы

Оживлённые вожди и мемы: как партии завоёвывают молодёжь с помощью ИИ

Как оргкомитет московской Олимпиады-80 зарабатывал – рубли и валюту

Как самки оленей учатся мигрировать у собственных матерей

Можно ли покинуть место ДТП, оставив записку с телефонным номером?

Что надо знать, когда планируете начать инвестировать?

Каким был длинный и богатый маршрут русского мата

Платёжные стикеры популярны, но теряют шансы на рост

Как Москва сделала потребление культом и за сколько счастье можно купить

Арт-маршрут от Ниццы до Перпиньяна, достойный целых каникул

На каком языке говорили евреи, вернувшиеся из вавилонского пленения?

Где граница между маркетинговой хитростью и нарушением доверия покупателей?

Эра Бернара Тапи в «Марселе»: взлёт, скандал и резкое падение клуба

Росту рождаемости помогут обновлённый маткапитал и сниженные ставки по ипотеке

Почему в России растут биржевые цены на нефтепродукты

О том, почему профессия папарацци все еще жива и востребована