Дефицит железа может быть связан не только с питанием
Дефицит железа встречается чаще, чем кажется: от него страдают около двух миллиардов человек во всем мире. Он может вызывать усталость, раздражительность, головокружение и снижение переносимости физических нагрузок
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
По оценкам некоторых специалистов, скрытый дефицит или нехватка железа, требующие коррекции, наблюдаются у 76–80% женщин репродуктивного возраста в России.
Железо необходимо организму для переноса кислорода и синтеза ДНК. При этом у тела нет специального механизма выведения его избытка: баланс поддерживается главным образом за счет регулирования всасывания. Поэтому важно не только получать достаточно железа с пищей, но и обеспечивать его усвоение.
На уровень железа влияют недостаточное питание, кровопотери и нарушения всасывания. Однако ученые продолжают изучать и другие возможные факторы. В частности, новое исследование, опубликованное в Journal of Nutrition, показало: высокий уровень липопротеина(а), или Lp(a), может быть связан с меньшими запасами железа и менее выраженным ответом на прием добавок у женщин с его дефицитом.