9 главных жизненных испытаний: если вы пережили хотя бы часть списка, вас уже ничем не испугать
Если вы пережили несколько подобных ударов и не рассыпались, вас не практически не сломить
Если годам к сорока-сорока пяти жизнь вас ни разу сильно не била — либо вам чертовски повезло (что почти невероятно), либо вы лжете. Возможно, сами себе.
Чаще всего к этому возрасту жизнь уже успевает проверить человека на прочность, причем не раз: увольнениями без предупреждения, экономическими кризисами, непростыми разводами, предательством людей, от которых больше всего ждешь поддержки и верности…
В моменте все ощущается как фиаско. Вы перестаете верить людям, рынку, правительству и всем женщинам разом… Или кажется, что вы где-то свернули не туда, потому что вам не инструкцию к жизни, которую получили другие. Но испытания не только зло, но и благо. Мудрейшие умы со всего мира это давно поняли. И вот почему.
Шрамы — это об опыте и прочности
Американский клинический психолог и исследователь Джордж Бонанно — один из тех, кто много лет изучает, как люди переживают утраты, травмы и удары судьбы. Его вывод прост и одновременно обнадеживает: большинство людей способны пережить даже очень тяжелые события. В нас заложены механизмы адаптации, которые работают с разной скоростью, порой скрипят, заедают, но помогают найти новый баланс, при этом не спиться, не стать маргиналом и не перейти точку невозврата.
Психологи назвали эту штуку эмоциональной устойчивостью (совсем по-умному — ресильентностью). Умение приспосабливаться к новым реалиям почему-то не считается героизмом. Вы просто продолжаете вставать по утрам, делать то, что должен делать, кое-как держаться на плаву, не разваливаться на части.